Lesplan, Training ABC Diploma en Diplomazwemmen

De weg naar het diploma

In een duidelijk plan werken aan zwemveiligheid.

Op deze pagina leggen wij uit hoe we naar het halen van een diploma toewerken.

Zwem ABC lesplan

Wekelijks zwemles volgen én lekker veel zelf oefenen!

Training ABC diploma

Het is bijna zover!
Er komt een moment dat je bijna toe bent aan diploma zwemmen, dan gaan we je uitnodigen voor de Training ABC diploma: een mooie voorbereiding op het diplomazwemmen!

Diplomazwemmen

Tijd voor en feestje!
De hoogste tijd om te laten zien wat je allemaal geleerd hebt tijdens de zwemlessen!

Het lesplan

Fase 1: start

Jouw kind wordt op een speelse manier watervrij gemaakt. Door middel van diverse materialen gaat jouw kind zelf ontdekken wat het water met hem/haar doet. Wij prikkelen jouw kind en begeleiden hem/haar in de voor hem/haar lastige situaties. Wij besteden aandacht aan de volgende onderdelen: drijven op de buik en op de rug, springen in ondiep water (zonder drijfpakje), onder water zijn, de juiste ademhaling, zelf op de kant klimmen én in het water zijn met de kleren aan.

Fase 2: beenslag

In de tweede fase leert jouw kind de beenslag. Zowel het beengebruik bij de rug- & borstcrawl als bij de school- & rugslag. Daarnaast besteden we aandacht aan de volgende onderdelen: springen in diep water, springen met een halve draai in het water, zwemmen in stromend water, achterovervallen van de mat, over de mat klimmen en onder de mat door zwemmen.

Fase 3: combinatie

In deze fase gaat jouw kind leren om de beenslag en armslag te combineren. De rug- & borstcrawl wordt verfijnd én er wordt aandacht besteed aan afstanden onder water zwemmen. Daarnaast besteden we aandacht aan de volgende onderdelen: van de kant springen en een afstand onder water zwemmen, hurksprong vanaf de kant, een halve draai om de lengteas tijdens het zwemmen, watertrappelen, ring opduiken: eerst op 1m20 diepte, daarna op 1m40 diepte en de ademhaling bij de borstcrawl.In deze fase wordt jouw kind voorbereid op het A-diploma.

Fase B en C: de laatste stappen naar het predicaat 'zwemveilig'

Naast het oefenen van de onderdelen voor het A-diploma, maar dan op langere afstanden, gaat jouw kind een aantal nieuwe technieken aanleren, zoals het duiken (de zgn ‘kopsprong’) en zelfredzaamheid.Richting het C-diploma gaan we alle technieken nog verder aanscherpen. Daarnaast komen er nog een aantal ‘survival’ onderdelen bij, zoals koprol vanaf de kant en de helphouding én worden de afstanden op de tot nu toe geleerde onderdelen weer een stukje langer.

Kennismaking met de normen van het diploma

Tijdens de training gaan we je laten wennen aan wat er van je gevraagd wordt tijdens het diplomazwemmen. Alle onderdelen komen aan bod: een mooie voorbereiding!

Check op vaardigheden

Naast het wennen aan de onderdelen van het diplomazwemmen is dit meteen een moment waarop de coördinatoren kunnen zien wat het niveau van de vaardigheden is. We willen geen teleurstelling tijdens het diplomazwemmen: je moet er écht klaar voor zijn.

Aanbevelingen

Binnen een week na afloop van de training krijgen jullie te horen of je wordt uitgenodigd voor het diplomazwemmen of dat er nog puntjes op de i gezet moeten worden. Als dat zo is, dan laten wij jullie en de zweminstructeur weten waar nog aan gewerkt mag worden om helemaal klaar te zijn voor het diplomazwemmen.

Goed om te weten

We willen geen verkeerde verwachtingen scheppen, dus voor alle duidelijkheid: een uitnodiging voor de Training ABC diploma betekent niet automatisch of vanzelfsprekend dat jouw kind klaar is voor het diplomazwemmen. Het is een onderdeel van het toewerken naar het diplomazwemmen. Aangezien wij geen enkel kind laten diplomazwemmen zonder dat de zwemvaardigheden zijn beoordeeld door één van de coördinatoren, is het wel een voorwaarde om te hebben deelgenomen aan de Training ABC diploma voordat jouw kind uitgenodigd kan worden voor het diplomazwemmen.

Training ABC diploma

Ben je bijna zover om te gaan diplomazwemmen? Dan ga je uitgenodigd worden voor de Training ABC diploma.

Onze coördinatoren geven deze training ter voorbereiding op het diplomazwemmen. Daar hebben we een aantal redenen voor.

Diplomazwemmen

Als je tijdens de les en tijdens de Training ABC diploma hebt laten zien dat je alle zwemtechnieken die gevraagd worden voor jouw diploma goed kunt uitvoeren, dan wordt je uitgenodigd voor het diplomazwemmen.

Misschien een beetje spannend, maar vooral heel leuk dat je de zwemkwaliteiten mag gaan laten zien! We doen dit in de vertrouwde omgeving van het bad waar je normaal ook zwemles krijgt. Niks nieuws, alleen laten zien wat we tijdens de les al goed geoefend hebben.

En als dat gelukt is (en daar gaan we natuurlijk vanuit!) dan krijg je na het omkleden jouw diploma: tijd voor een feestje!

Het diploma wordt uitgeven door Stichting ENVOZ en is erkend door de IFSTA (International Federation of Swimming Teachers Association), een organisatie die in meer dan 20 landen over de gehele wereld diploma’s levert.

Er zijn meerdere instanties die diploma’s uitgeven. Ondanks dat wij met ons zusterbedrijf Let us Train You al sinds 2010 zweminstructeurs opleiden (officieel de instructeursopleiding Lesgever ABC) volgens de norm van de NRZ (Nationale Raad voor Zwemveiligheid) kiezen wij toch bewust voor ENVOZ.

De normen en de opbouw van de lessen van beide partijen verschillen niet veel van elkaar. Een voor ons doorslaggevend verschil is dat we van ENVOZ op onze eigen locatie mogen diplomazwemmen. Wij hebben de slogan “leren zwemmen met aandacht”. Het diplomazwemmen mag net als de zwemles kleinschalig en met aandacht voor het individu zijn, veilig en vertrouwd in de bekende omgeving.